Hast du dich schon einmal gefragt:
Wozu du auf dieser Welt bist?
Wofür du gemacht bist?
Was deine Lebensaufgabe ist?
Wenn ja, dann geht es dir wie vielen anderen. Dieser Blogartikel könnte genau die Antwort liefern, nach der du suchst.
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Um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten, kannst du mein Coaching bequem online per Zoom in Anspruch nehmen oder persönlich vor Ort in Solothurn. Egal, für welche Option du dich entscheidest, ich stehe dir mit meinem individuellen Coaching und bewährten Methoden zur Seite. Gemeinsam finden wir den für dich idealen Weg zur Selbstverwirklichung. Nutze die Flexibilität meiner Coaching-Angebote, um deine berufliche Neuorientierung erfolgreich zu gestalten und deine Ziele zu erreichen.
Deine SEELE hat einen Plan, der darauf wartet, gelebt zu werden. Du hast ein ungeheures POTENZIAL in dir, das du entdecken und nutzen darfst. Wenn Menschen für etwas BRENNEN und damit ERFOLG haben, kommen in der Regel drei Dinge zusammen:
Sie haben die Schnittmenge aus dem gefunden, was sie WOLLEN (Motivation), KÖNNEN (Kompetenz) und SOLLEN (Bedarf/Markt).
Die Kombination aus MOTIVATION, KOMPETENZ & BEDARF ist so wertvoll, dass kaum etwas anderes für dich noch Sinn ergibt. Was du willst, gut kannst und auch wirklich tun solltest, entspricht deinem persönlichen SINN-JACKPOT. Deine Suche ist beendet, die INNERE AUSRICHTUNG steht. Wenn du deine Leidenschaft mit dem verbindest, was du besonders gut kannst und damit gleichzeitig Nutzen bringst, kann daraus deine Lebensaufgabe werden.
Stell dir vor, du könntest völlig frei entscheiden, was du in deinem Leben wirklich tun möchtest: Was würdest du machen? Was erfüllt dich wirklich?
Eine sehr schöne Antwort auf diese uralte Frage kommt aus Japan. In der japanischen Sprache gibt es sogar ein eigenes Wort dafür: IKIGAI. Das bedeutet «Sinn des Lebens» oder auch «Wert des Lebens». Dein Ikigai ist der Grund, weshalb du morgens die Füsse aus dem Bett streckst und voller Freude aufstehst. Dieser Grund kann vieles sein: deine Familie, deine Arbeit, eine sinnvolle Aufgabe im Leben oder das, woran du glaubst. Auch das Gefühl, sich lebendig zu fühlen, kann dein Ikigai sein.
Im Buddhismus heisst es: «Deine wahre Aufgabe liegt darin, deine wahre Aufgabe zu finden.» Viele Japaner sind davon überzeugt, dass jeder Mensch eine solche Aufgabe, einen Ikigai, hat. Allerdings ist es nicht immer leicht, diesen zu finden. Denn wir im Westen sind von einer Kultur geprägt, die uns suggeriert, dass Glück und Erfolg eine Folge von Anstrengung und Leistung sind. Die Fragen nach dem Sinn oder der persönlichen Zufriedenheit sind hier bestenfalls zweitrangig.
Ganz anders beim IKIGAI: In der japanischen Kunst und Kultur, die vom Zen-Buddhismus geprägt ist, gelten gerade die unscheinbaren Dinge als besonders schön und wertvoll. Ein Ikigai muss daher nichts Grosses sein – ein zufriedenes und erfülltes Leben verbirgt sich oft im Reich der kleinen Dinge. Der finanzielle Aspekt ist beim Ikigai zweitrangig. Das Leben kommt jedoch richtig in Fluss, sobald Menschen sich einer wirklich erfüllenden Aufgabe widmen. Geld oder auch Anerkennung und Wertschätzung sind dann nicht das Ziel, sondern die Folge dieser Aufgabe – und irgendwann wirst du feststellen, dass dieser Aspekt in Deinem Leben gar nicht mehr so bedeutend ist!
Innere Werte und Überzeugungen sind die Grundpfeiler für bewusste Entscheidungen. Indem du dich mit deinen tiefsten Werten verbindest, schaffst du eine klare Richtlinie für dein Handeln. Dein Wertesystem dient als Kompass in Momenten der Unsicherheit und hilft dir, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deiner authentischen Selbst sind. Wenn du deine Entscheidungen bewusst an deinen Werten ausrichtest, fühlst du dich im Einklang mit deiner inneren Überzeugung und stärkst dein Selbstvertrauen. So kannst du sicher sein, dass deine Handlungen von einem soliden Fundament geleitet sind und langfristig positive Auswirkungen haben. Entscheide bewusst – im Einklang mit deinen wahren Werten, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.
WAS BRAUCHT ES, UM AUS DEM HERZEN HERAUS ZU LEBEN?
Drei Aspekte sind hierfür wesentlich:
- FOKUSSIERE DICH AUF DEINE TALENTE UND HERZENTHEMEN!Nur wenn du das tust, was du gut kannst und was du liebst, nutzt du dein volles Potenzial und erlebst, wozu du wirklich fähig bist.
- BESTIMME DEINE WERTE!Wenn du Klarheit darüber hast, was dir wichtig ist und in welcher Welt du leben möchtest, kannst du danach handeln und deine Stärken sinnvoll einsetzen.
- HÖRE AUF DEINE INNERE STIMME, SIE IRRT SICH NICHT!Es braucht jedoch Mut, ihr zu vertrauen. Doch je mehr Übung du damit hast, umso einfacher wird es für dich, das zu tun, was du in dir spürst – egal, was andere über dich sagen.
Deine Gefühle sind dabei nicht nur innere Motoren, sondern auch Wegweiser, die deinen Kompass ausrichten: weg von schlechten, hin zu guten Gefühlen. Sie zeigen dir, in welcher Richtung dein Ikigai liegt. Du darfst ihnen vertrauen.
Mit folgender Methode bekommst du eine erste intuitive Annäherung an deinen «guten Grund, morgens aufzustehen». Alles, was du dazu brauchst, sind leere Blätter, Stifte in unterschiedlichen Farben und ein wenig Zeit und Ruhe. Beschrifte immer nur die Vorderseite eines Blattes.
- Schreibe auf das erste Blatt ALLE DINGE, DIE DU BESONDERS GUT KANNST.Was sind deine Begabungen und Talente? Worin bist du besser als andere? (Frage deine Familie, Freunde, Lehrer oder Arbeitskollegen.) Das können auch kleine, unscheinbare oder ganz verrückte Sachen sein, alles ist wichtig! Du kannst gut reden, überzeugen, versöhnen, Fliesen legen, Kinder trösten, Tiere verstehen, mit den Ohren wackeln…? Notiere alles, was dir einfällt!
- Auf einem weiteren Blatt vermerkst du ALLES, WAS DULIEBST, was dir Freude und Spass macht. Was begeistert dich? Was interessiert dich so sehr, dass es dir nicht langweilig wird? Was würdest du tun, wenn du finanziell ausgesorgt hättest? Was könntest du von morgens bis abends machen? Also z.B. deine Familie, dein Garten, ägyptische Pyramiden, elektrische Eisenbahnen, backen, häkeln, mountain-biken… Schreibe es auf!
- Nimm ein neues Blatt und notiere jene Situationen in deinem Leben, in denen du das Gefühl vonFLOW erlebst, die Zeit vergisst.
- Auf dem nächsten Blatt schreibst du alles auf, was die Welt, in der du leben möchtest, deiner Meinung nachBRAUCHT und was du dazu beitragen kannst. Womit bringst du echten Nutzen? Braucht jemand deine Kompetenzen? Gibt es für dein Angebot einen Bedarf? Auch ganz kleine Beiträge sind hier wichtig!
- Nun legst du alle Blätter nebeneinander, nimmst einen farbigen Stift und markierst intuitiv alle Begriffe, die dir besonders wichtig erscheinen. Schreibe diese auf ein weiteres Blatt und suche nach verbindenden Elementen. Vielleicht findest du auch eine Überschrift, die das alles zusammenfasst?
Hänge dein Ergebnis gut sichtbar an einen Ort, an dem du es immer betrachten kannst und lasse dein Unterbewusstsein für dich arbeiten. Vertraue darauf, dass die Ideen zur Umsetzung zur richtigen Zeit zu dir kommen werden!
In der japanischen Kultur bedeutet Ikigai auch, DANKBARKEIT zu fühlen, den Moment zu GENIESSEN und FREUDE in den kleinen Dingen des Lebens zu entdecken. Das kannst du jeden Tag praktizieren. Fragen, die du dir dabei stellen kannst sind:
- Was begeistert mich?
- Was kann ich besonders gut?
- Womit bringe ich einen echten Nutzen?
- Wie kann ich damit Geld verdienen?
- Bin ich genug Risiken eingegangen?
- War ich wirklich lebendig?
- Habe ich gekämpft und gross geträumt?
- Habe ich den Menschen, die ich liebe, genug Anerkennung, Unterstützung und Zuspruch gegeben?
- Habe ich meine Komfortzone verlassen?
- Habe ich gecoacht oder bin ich gecoacht worden?
- Habe ich das Maximum aus mir gemacht?
- Habe ich einen Unterschied in der Welt ausgemacht?
- Habe ich eine Aufgabe erkannt, die nur ich erfüllen kann?
KENNST DU DEINEN IKIGAI? DER SINN DES LEBENS – das mag zunächst sehr gross klingen, doch es ist oft in kleinen, unauffälligen Dingen verborgen. Es erfordert Mut und Selbstreflexion, den eigenen Weg zu finden, aber diese Reise kann unglaublich erfüllend sein.
Hast du das Beste aus dir gemacht? Bist du an den Herausforderungen gewachsen und hast deine Chancen genutzt? Hast du deinen LEBENSSINN gefunden und lebst danach? Oder bist du den Schwierigkeiten ausgewichen, hast dich klein gemacht, zurückgezogen oder lebst wie ferngesteuert? Die Entscheidung über dein Leben liegt bei dir.
Ergreife die Initiative, nutze deine Möglichkeiten und MACH DEIN DING! 💃🏼 🕺🏼
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Seit 2002 bin ich als Coach tätig und habe festgestellt: Durch konsequentes Einhalten des Prozesses, Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung, bestmögliche Umsetzung der Aufgaben und Durchhaltevermögen wirst du dein ZIEL erreichen!
Wo empfindest du aktuell Unzufriedenheit?
Was könntest du verbessern?
Was fehlt dir noch?
Ich coache dich dabei, VERANTWORTUNG zu übernehmen und die beste Version von dir selbst zu werden!
FLEXIBEL & INDIVIDUELL: Das Coaching findet entweder online via Zoom oder vor Ort in Solothurn statt.
