MOTIVATION ist der Antrieb, der uns dazu bewegt, Ziele zu setzen und zu erreichen. Sie ist die innere Kraft, durch die wir Handlungen initiieren, steuern und aufrechterhalten. Ohne sie fällt es uns schwer, uns für Aufgaben zu begeistern oder uns neuen Herausforderungen zu stellen.
GRÜNDE FÜR FEHLENDE MOTIVATION
Fehlende MOTIVATION kann verschiedene Gründe haben, einschliesslich mangelnder Klarheit über persönliche Ziele, geringes Selbstbewusstsein, Angst vor Versagen oder Überwältigung durch zu hohe Anforderungen. Bisweilen fehlt es auch einfach an Interesse an der Aufgabe selbst oder an Anerkennung für bereits geleistete Arbeit.
SCHRITTE ZU GESTEIGERTER MOTIVATION
SELBSTREFLEXION: Verstehen, wer man ist und was einen auszeichnet, ist entscheidend, um die innere Motivation zu finden.
ZIELSETZUNG: Klare, erreichbare Ziele formulieren, die persönlich bedeutsam sind und motivieren.
VISUALISIERUNG: Sich vorstellen, wie es sich anfühlt, das Ziel erreicht zu haben. Dies kann die Motivation steigern, da es den angestrebten Zustand real wirken lässt.
KLEIN ANFANGEN: Grosse Ziele in kleinere, handhabbare Aufgaben unterteilen und mit dem Einfachsten beginnen.
POSITIVE GEWOHNHEITEN: Routinen etablieren, die den Fortschritt auf das Ziel hin unterstützen.
ACHTSAMKEIT: Auf Körpersignale und Emotionen achten und diese als Wegweiser nutzen, um Motivationsblockaden zu erkennen und zu überwinden.
BELOHNUNG: Sich selbst für kleine Erfolge belohnen. Das stärkt die MOTIVATION, am Ball zu bleiben.
WICHTIGSTE SCHRITTE IM COACHING FÜR MOTIVATION
Um MOTIVIERT zu sein, ist es essenziell, eine Standortbestimmung durchzuführen. Ein Coach kann dabei helfen, Klarheit darüber zu gewinnen, wer man ist, was einen auszeichnet und was man wirklich machen will. Fehlt die Kenntnis über diese Aspekte, kann sich keine wahre MOTIVATION entwickeln. Deshalb gehören zum Coachingprozess auch das Schulen der Wahrnehmung und das Aufmerksamkeitslenken auf Körpersignale, was ein tiefes Selbstverständnis fördert.
Spürst du, dass dein inneres Feuer neu entfacht werden muss? Möchtest du verstehen, warum deine MOTIVATION auf der Strecke bleibt und wie du sie wiederbeleben kannst? Als erfahrener Coach lege ich den Grundstein mit dir zusammen, um die Türen zu deinen wahren Potenzialen zu öffnen. Gemeinsam heben wir deine Einzigartigkeit hervor, definieren packende Ziele und gestalten einen massgeschneiderten Aktionsplan. Nutze die Gelegenheit, Klarheit über deine Persönlichkeit und deine beruflichen sowie privaten Visionen zu gewinnen – und werde die beste Version deiner selbst. Mach den ersten Schritt und vereinbare ein ERSTGESPRÄCH mit mir. Denn es ist Zeit, deine MOTIVATION nicht nur zu finden, sondern sie in dauerhafte Antriebskraft zu verwandeln. Kontaktiere mich jetzt und MACH DEIN DING!